אחד הפחדים הגדולים של המין האנושי הוא פחד מבדידות
בכל פעם שעולה בנו הרגשת בדידות, אוטומטית אנחנו ממהרים לעשות משהו שימלא את החלל הריק וירחיק אותנו מההרגשה הנוראית הזו. החיפוש הנואש אחר משהו\מישהו שיציל אותנו מלהיות לבד מקבע את האחיזה של הבדידות עלינו. יש אפשרות למוסס את הפחד! אם תסכימו לשבת רגע בשקט עם עצמכם ולכבד את ההרגשה או התחושה שעולה בכם, משהו אחר יקרה, מעצם המפגש והשהייה עם הפחד תרגישו שאתם מתחזקים והופכים לבעלי הבית של עצמכם. אתם תהיו אלה שמנהלים את הרגשות שלכם ולא ההיפך.
